KURS  Yoga am Vormittag

 

Montag, 09.00 – 10.00 Uhr
Gymnastikhalle


Jugendliche / Erwachsene

 

Leitung: Thomas Schmidt
B - Lizenz, Sport in der Prävention

Yogakursleiter des DTB

Zur Anmeldung per E-Mail:
thomasschmidt55@aol.com
oder unter 
Tel. 0172 / 1863663 oder 07761 / 3278

Teilnahme: Alter unbegrenzt 
Die erste Stunde ist kostenlos zum Schnuppern!

 

 

Was erwartet Sie? 

 

•   den Rücken stärken

•   Entspannung für Schultern und Nacken

•   das Selbstvertrauen stärken

•   tief durchatmen

•   Energie tanken

•   die Intuition fördern

•   die Konzentration stärken

•   das Nervensystem stärken

 

Je mehr du deinen Körper belebst, desto bewusster wirst du in deinem Selbst. (Yesudian) 

 

Sämtliche Asanas (Yoga Übungen) werden rückengerecht und unter Anleitung ausgeführt!