Rückentraining sanft & effektiv
Mittwoch, 19:10 – 20:10 Uhr
Gymnastikhalle Öflingen
Jugendliche / Erwachsene
Leitung: Susanne Kallweit
DOSB-Übungsleiterin B
Sport in der Prävention
(Profil: Gesundheitstraining Haltungs- und Bewegungssystem)
DTB-Kursleiterin Rückentrainer
DTB-Kursleiterin Pilates
Zur Anmeldung oder bei Rückfragen bitte anrufen
Tel. 07762 / 1344 oder Tel. 07762 / 2126
E-Mail: susanne.kallweit@gmx.net
Was erwartet Sie?
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Haltungsschulung / Wirbelsäulentraining
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Körperwahrnehmungsübungen
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Kräftigungs- und Dehnübungen
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Beckenbodentraining
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Training mit Handgeräten: Hanteln, Easy-Ball, Pezziball, Ballkissen, Physiobänder
Ziele:
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Rumpfmuskulatur kräftigen
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Köperzentrum stabilisieren/stärken
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Leistungsstarke, kräftige und dehnfähige Muskeln!
Trainingsstart am 09. März 2022
mit Yvonne Teyke
Liebe Sportfreunde,
leider habe ich mich beim Sturz von einer Leiter am rechten Arm verletzt und falle für die nächsten Monate im Sport aus ☹.
Doch zum Glück hat sich gleich Yvonne Teyke bereit erklärt, meine Sportstunden „Rückentraining“ ab dem 09. März 2022 zu übernehmen.
Yvonne: DANKE für Deinen Einsatz
Würde mich sehr freuen, wenn Ihr rege am Training mit Yvonne teilnehmt und wünsche Euch viel Spaß und körperlich Fitness.
Sportliche Grüße
Eure Susanne