​Rückentraining sanft & effektiv

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Mittwoch, 19:10 – 20:10 Uhr
Gymnastikhalle Öflingen

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Jugendliche / Erwachsene

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Leitung:               Susanne Kallweit
DOSB-Übungsleiterin B
Sport in der Prävention 
(Profil: Gesundheitstraining Haltungs- und Bewegungssystem)
DTB-Kursleiterin Rückentrainer
DTB-Kursleiterin Pilates

 

Zur Anmeldung oder bei Rückfragen bitte anrufen
Tel. 07762 / 1344  oder   Tel. 07762 / 2126
E-Mail: susanne.kallweit@gmx.net

Mail-Susanne-Kallweit1
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Was erwartet Sie?

 

  • Haltungsschulung / Wirbelsäulentraining

  • Körperwahrnehmungsübungen

  • Kräftigungs- und Dehnübungen

  • Beckenbodentraining

  • Training mit Handgeräten: Hanteln, Easy-Ball, Pezziball, Ballkissen, Physiobänder

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Ziele:

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  • Rumpfmuskulatur kräftigen

  • Köperzentrum stabilisieren/stärken

  • Leistungsstarke, kräftige und dehnfähige Muskeln!

Trainingsstart am 09. März 2022

mit Yvonne Teyke

 

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Liebe Sportfreunde,

 

leider habe ich mich beim Sturz von einer Leiter am rechten Arm verletzt und falle für die nächsten Monate im Sport aus ☹.

 

Doch zum Glück hat sich gleich Yvonne Teyke bereit erklärt, meine Sportstunden „Rückentraining“ ab dem 09. März 2022 zu übernehmen.

 

Yvonne: DANKE für Deinen Einsatz

 

Würde mich sehr freuen, wenn Ihr rege am Training mit Yvonne teilnehmt und wünsche Euch viel Spaß und körperlich Fitness.

 

Sportliche Grüße

Eure Susanne