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Rückentraining sanft & effektiv

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Mittwoch, 19:10 – 20:10 Uhr
Gymnastikhalle Öflingen

Jugendliche / Erwachsene

Leitung:               Susanne Kallweit
DOSB-Übungsleiterin B
Sport in der Prävention 
(Profil: Gesundheitstraining Haltungs- und Bewegungssystem)
DTB-Kursleiterin Rückentrainer
DTB-Kursleiterin Pilates

 

Zur Anmeldung oder bei Rückfragen bitte anrufen
Tel. 07762 / 1344  oder   Tel. 07762 / 2126
E-Mail: susanne.kallweit@gmx.net

Mail-Susanne-Kallweit1
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Was erwartet Sie?

 

  • Haltungsschulung / Wirbelsäulentraining

  • Körperwahrnehmungsübungen

  • Kräftigungs- und Dehnübungen

  • Beckenbodentraining

  • Training mit Handgeräten: Hanteln, Easy-Ball, Pezziball, Ballkissen, Physiobänder

Ziele:

  • Rumpfmuskulatur kräftigen

  • Köperzentrum stabilisieren/stärken

  • Leistungsstarke, kräftige und dehnfähige Muskeln!

Trainingsstart am 11. Januar 2023

 

Liebe Sportfreunde,

 

Trainingsstart nach den Weihnachtsferien:

 

Rückentraining“ ab dem 11. Januar 2023

19:10 – 20:10 Uhr

Ich freue mich auf EUCH und auf viele neue Gesichter: Neue Teilnehmer sind jederzeit willkommen!

Sportliche Grüße und bis Mittwoch

Eure Susanne                                                                                       

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