Kurs – Haltung & Bewegung

Mittwoch, 20.15 – 21.15 Uhr
Gymnastikhalle
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Die Kursgruppe besteht aus maximal 20 Teilnehmern.

Jugendliche / Erwachsene

Leitung:           Katja Bär    

DOSB-Übungsleiterin B

Sport in der Prävention (Profil: Gesundheitstraining Haltungs- und Bewegungssystem, Herz- Kreislauf)

DTB-Kursleiterin Rückentrainer​

DTB-Kursleiterin FASZIO®-Training

Bei diesem Kurs gibt es eine Warteliste!

 

Zur Anmeldung oder bei Rückfragen bitte anrufen!

Tel. 07761 / 559853 oder Tel. 07762 / 2126

Katja Bär
Katja Bär
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Was erwartet Sie? 

Aufbau und Funktion des Haltungs- und Bewegungsapparates, Muskeltraining, funktionelle Gymnastik, Mobilisation und Dehnung, Stabilisation und Kräftigung, Kräftigung mit Zusatzgeräten, Haltungsschulung und Körperwahrnehmung.

Ein Kurs für Frauen und Männer!