​Kurs – Haltung & Bewegung

Mittwoch, 20.15 – 21.15 Uhr

Gymnastikhalle

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Jugendliche / Erwachsene

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Leitung:           Katja Bär    

DOSB-Übungsleiterin B

Sport in der Prävention (Profil: Gesundheitstraining Haltungs- und Bewegungssystem, Herz- Kreislauf)

DTB-Kursleiterin Rückentrainer
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Zur Anmeldung oder bei Rückfragen bitte anrufen!

Tel. 07761 / 559853 oder Tel. 07762 / 2126

Ein Kurs für Frauen und Männer!

 

Was erwartet Sie? 

Aufbau und Funktion des Haltungs- und Bewegungsapparates, Muskeltraining, funktionelle Gymnastik, Mobilisation und Dehnung, Stabilisation und Kräftigung, Kräftigung mit Zusatzgeräten, Haltungsschulung und Körperwahrnehmung.

In der Gymnastikhalle darf wieder trainiert werden:

 

• Abstand von 1,50 m

(10 m² Platz pro Person = 17 Teilnehmer

+ 1 Übungsleiter)

• Hygienekonzept (siehe Homepage www.tvbrennet.de)

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Maskenpflicht besteht im Wartebereich, beim Betreten der Halle, auf dem Flur, Toiletten, Umkleideräume und sonstigen Laufwegen. Es wird eine Teilnehmerliste geführt. Ansonsten gibt es vorerst keine weiteren Einschränkungen.

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Schöne Grüße - Eure Katja 

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