Kurs – Haltung & Bewegung

Mittwoch, 20.15 – 21.15 Uhr
Gymnastikhalle


Jugendliche / Erwachsene

Leitung:           Katja Bär    

DOSB-Übungsleiterin B

Sport in der Prävention (Profil: Gesundheitstraining Haltungs- und Bewegungssystem, Herz- Kreislauf)

DTB-Kursleiterin Rückentrainer

 

Zur Anmeldung oder bei Rückfragen bitte anrufen!

Tel. 07761 / 559853 oder Tel. 07762 / 2126

Katja Bär
Katja Bär
press to zoom

Ein Kurs für Frauen und Männer!

 

Was erwartet Sie? 

Aufbau und Funktion des Haltungs- und Bewegungsapparates, Muskeltraining, funktionelle Gymnastik, Mobilisation und Dehnung, Stabilisation und Kräftigung, Kräftigung mit Zusatzgeräten, Haltungsschulung und Körperwahrnehmung.

In der Gymnastikhalle darf wieder trainiert werden:

 

  • Abstand von 1,50 m

(10 m² Platz pro Person = 17 Teilnehmer

+ 1 Übungsleiter)

 

Maskenpflicht besteht im Wartebereich, beim Betreten der Halle, auf dem Flur, Toiletten, Umkleideräume und sonstigen Laufwegen. Es wird eine Teilnehmerliste geführt. Ansonsten gibt es vorerst keine weiteren Einschränkungen.

Schöne Grüße - Eure Katja