Kurs – Haltung & Bewegung
Mittwoch, 20.15 – 21.15 Uhr
Gymnastikhalle
Die Kursgruppe besteht aus maximal 20 Teilnehmern.
Jugendliche / Erwachsene
Leitung: Katja Bär
DOSB-Übungsleiterin B
Sport in der Prävention (Profil: Gesundheitstraining Haltungs- und Bewegungssystem, Herz- Kreislauf)
DTB-Kursleiterin Rückentrainer
DTB-Kursleiterin FASZIO®-Training
Zur Anmeldung oder bei Rückfragen bitte anrufen!
Tel. 07761 / 559853 oder Tel. 07762 / 2126
Katja Bär
Was erwartet Sie?
Aufbau und Funktion des Haltungs- und Bewegungsapparates, Muskeltraining, funktionelle Gymnastik, Mobilisation und Dehnung, Stabilisation und Kräftigung, Kräftigung mit Zusatzgeräten, Haltungsschulung und Körperwahrnehmung.
Ein Kurs für Frauen und Männer!