​Kurs – Easy-Step & Tone
Donnerstag, 09.00 – 10.00 Uhr
Gymnastikhalle
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Die Kursgruppe besteht aus maximal 20 Teilnehmern.
Jugendliche / Erwachsene
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Leitung: Katja Bär
DOSB-Übungsleiterin B
Sport in der Prävention (Profil: Gesundheitstraining Haltungs- und Bewegungssystem, Herz- Kreislauf)
DTB-Kursleiterin Rückentrainer
DTB-Kursleiterin FASZIO®-Training
DTB-Kursleiterin Entspannungstechniken
DTB-Kursleiterin Beckenboden
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Zur Anmeldung oder bei Rückfragen bitte anrufen!
Tel. 07761 / 559853 oder Tel. 07762 / 2126
Neueinsteigerinnen sind herzlich zu einer kostenlosen
Schnupperstunde eingeladen!
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Was erwartet Sie?
Easy Step & Tone macht Spaß und ist ein Ganzkörper-Workout mit dem Ziel, abwechslungsreiches Ausdauer- und Cardiotraining am Steppbrett mit effektiven Kraftübungen zu kombinieren. Das Workout mit einfachen Bewegungsabläufen verbrennt Unmengen an Kalorien, stärkt das Herz-Kreislauf-System und fördert Haltung, Balance und Koordination.