Kurs – Easy-Step & Tone
Dienstag, Gymnastikhalle
17.50 – 18.50 Uhr
Die Kursgruppe besteht aus maximal 20 Teilnehmern.
Jugendliche / Erwachsene
Leitung: Katja Bär
DOSB-Übungsleiterin B
Sport in der Prävention (Profil: Gesundheitstraining Haltungs- und Bewegungssystem, Herz- Kreislauf)
DTB-Kursleiterin Rückentrainer
DTB-Kursleiterin FASZIO®-Training
DTB-Kursleiterin Entspannungstechniken
DTB-Kursleiterin Beckenboden
Zur Anmeldung oder bei Rückfragen bitte anrufen!
Tel. 07761 / 559853 oder Tel. 07762 / 2126
Neueinsteigerinnen sind herzlich zu einer kostenlosen
Schnupperstunde eingeladen!
Was erwartet Sie?
Easy Step & Tone macht Spaß und ist ein Ganzkörper-Workout mit dem Ziel, abwechslungsreiches Ausdauer- und Cardiotraining am Steppbrett mit effektiven Kraftübungen zu kombinieren. Das Workout mit einfachen Bewegungsabläufen verbrennt Unmengen an Kalorien, stärkt das Herz-Kreislauf-System und fördert Haltung, Balance und Koordination.
Ein Kurs für Frauen und Männer!