Bodyforming ist ein sehr effektives Workout um die eigene Figur zu betonen und gleichzeitig Problemzonen zu bekämpfen. Dabei geht es weniger um die reine Gewichtsreduktion als viel mehr um die gezielte Definition einzelner Muskelgruppen, sowie die Straffung des Gewebes.

Neben dem reinen Spaßfaktor hält Bodyformung den Körper fit, verbrennt Kalorien und bringt sogar die Seele in Balance.