​Bauch – Beine – Po - Training
Mittwoch, 18:00 – 19:00 Uhr
Gymnastikhalle Öflingen
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Jugendliche / Erwachsene
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Leitung: Susanne Kallweit
DOSB-Übungsleiterin B
Sport in der Prävention
(Profil: Gesundheitstraining Haltungs- und Bewegungssystem)
DTB-Kursleiterin Rückentrainer
DTB-Kursleiterin Pilates
Zur Anmeldung oder bei Rückfragen bitte anrufen
Tel. 07762 / 1344 oder Tel. 07762 / 2126
E-Mail: susanne.kallweit@gmx.net
Trainingsstart
13. September 2023
Liebe Sportfreunde,
wir starten wieder mit dem BBP-Training am Mittwoch, den 13.09.2023 zur gewohnten Zeit um 18:00 Uhr in der Gymnastikhalle Öflingen.
Ich freue mich auf unser gemeinsames Training und auf viele neue Gesichter.
Neue Teilnehmer sind jederzeit willkommen!
Sportliche Grüße Eure Susanne
Was erwartet Sie?
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Herz-Kreislauf-Training / Ausdauertraining
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Fatburner-Übungen
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Kräftigung der Muskulatur
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Körperwahrnehmung
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Training mit Handgeräten: Hanteln, Easy-Ball, Pezziball, Ballkissen, Physiobänder
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Ziele:
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Leistungsstarke, kräftige Muskeln (gezielt: Buch-, Beine-, Po-Muskeln)
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Verbesserung der Ausdauer
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Spaß an Bewegung