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Bauch – Beine – Po - Training

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Mittwoch, 18:00 – 19:00 Uhr
Gymnastikhalle Öflingen

Jugendliche / Erwachsene

Leitung:               Susanne Kallweit
DOSB-Übungsleiterin B
Sport in der Prävention 
(Profil: Gesundheitstraining Haltungs- und Bewegungssystem)
DTB-Kursleiterin Rückentrainer
DTB-Kursleiterin Pilates

 

Zur Anmeldung oder bei Rückfragen bitte anrufen
Tel. 07762 / 1344  oder   Tel. 07762 / 2126
E-Mail: susanne.kallweit@gmx.net

BBP-Training 2024

 

 

Liebe Sportfreunde, 

mit viel Schwung sind wir in das Jahr 2024 gestartet. 

Mehr Bewegung heißt mehr Gesundheit, Spaß und Freude im Leben! Bewegung ist die beste und einfachste Art, sich gesund zu halten,  insbesondere sein Herz-Kreislauf-System deutlich zu stärken. 

Also starte auch DU – nächsten Mittwoch in der Gymnastikhalle Öflingen. 

Ich freue mich auf DICH und auf viele neue Gesichter:  

Neue Teilnehmer sind jederzeit willkommen! 

Sportliche Grüße und bis Mittwoch 

Eure Susanne  

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Was erwartet Sie?

 

  • Herz-Kreislauf-Training / Ausdauertraining

  • Fatburner-Übungen

  • Kräftigung der Muskulatur

  • Körperwahrnehmung

  • Training mit Handgeräten: Hanteln, Easy-Ball, Pezziball, Ballkissen, Physiobänder

Ziele:

  • Leistungsstarke, kräftige Muskeln (gezielt: Buch-, Beine-, Po-Muskeln)

  • Verbesserung der Ausdauer

  • Spaß an Bewegung

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