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Bauch – Beine – Po - Training

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Mittwoch, 18:00 – 19:00 Uhr
Gymnastikhalle Öflingen

Jugendliche / Erwachsene

Leitung:               Susanne Kallweit
DOSB-Übungsleiterin B
Sport in der Prävention 
(Profil: Gesundheitstraining Haltungs- und Bewegungssystem)
DTB-Kursleiterin Rückentrainer
DTB-Kursleiterin Pilates

 

Zur Anmeldung oder bei Rückfragen bitte anrufen
Tel. 07762 / 1344  oder   Tel. 07762 / 2126
E-Mail: susanne.kallweit@gmx.net

Trainingsstart

13. September 2023

 

 

Liebe Sportfreunde,

 

wir starten wieder mit dem BBP-Training am Mittwoch, den 13.09.2023 zur gewohnten Zeit um 18:00 Uhr in der Gymnastikhalle Öflingen

 

Ich freue mich auf unser gemeinsames Training und auf viele neue Gesichter.

 

Neue Teilnehmer sind jederzeit willkommen!

 

Sportliche Grüße Eure Susanne

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Was erwartet Sie?

 

  • Herz-Kreislauf-Training / Ausdauertraining

  • Fatburner-Übungen

  • Kräftigung der Muskulatur

  • Körperwahrnehmung

  • Training mit Handgeräten: Hanteln, Easy-Ball, Pezziball, Ballkissen, Physiobänder

Ziele:

  • Leistungsstarke, kräftige Muskeln (gezielt: Buch-, Beine-, Po-Muskeln)

  • Verbesserung der Ausdauer

  • Spaß an Bewegung

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