Bauch – Beine – Po - Training

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Mittwoch, 18:00 – 19:00 Uhr
Gymnastikhalle Öflingen

Jugendliche / Erwachsene

Leitung:               Susanne Kallweit
DOSB-Übungsleiterin B
Sport in der Prävention 
(Profil: Gesundheitstraining Haltungs- und Bewegungssystem)
DTB-Kursleiterin Rückentrainer
DTB-Kursleiterin Pilates

 

Zur Anmeldung oder bei Rückfragen bitte anrufen
Tel. 07762 / 1344  oder   Tel. 07762 / 2126
E-Mail: susanne.kallweit@gmx.net

Mail-Susanne-Kallweit1
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Trainingsstart am 09. März 2022

mit Andrea Schick

 

 

Liebe Sportfreunde,

 

leider habe ich mich beim Sturz von einer Leiter am rechten Arm verletzt und falle für die nächsten Monate im Sport aus ☹.

 

Doch zum Glück hat sich gleich Andrea Schick bereit erklärt, meine Sportstunden „Bauch-Beine-Po“ ab dem 09. März 2022 zu übernehmen.

 

Andrea: DANKE für Deinen Einsatz

 

Würde mich sehr freuen, wenn Ihr rege am Training mit Andrea teilnehmt und wünsche Euch viel Spaß und körperlich Fitness.

 

Sportliche Grüße

Eure Susanne                                                                                      

Was erwartet Sie?

 

  • Herz-Kreislauf-Training / Ausdauertraining

  • Fatburner-Übungen

  • Kräftigung der Muskulatur

  • Körperwahrnehmung

  • Training mit Handgeräten: Hanteln, Easy-Ball, Pezziball, Ballkissen, Physiobänder

Ziele:

  • Leistungsstarke, kräftige Muskeln (gezielt: Buch-, Beine-, Po-Muskeln)

  • Verbesserung der Ausdauer

  • Spaß an Bewegung