Mittwoch, 18:00 – 19:00 Uhr
Gymnastikhalle Öflingen

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Jugendliche / Erwachsene

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Leitung:               Susanne Kallweit
DOSB-Übungsleiterin B
Sport in der Prävention 
(Profil: Gesundheitstraining Haltungs- und Bewegungssystem)
DTB-Kursleiterin Rückentrainer
DTB-Kursleiterin Pilates

 

Zur Anmeldung oder bei Rückfragen bitte anrufen
Tel. 07762 / 1344  oder   Tel. 07762 / 2126
E-Mail: susanne.kallweit@gmx.net

BBP-Training 2024

 

 

Liebe Sportfreunde, 

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mit viel Schwung sind wir in das Jahr 2024 gestartet. 

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Mehr Bewegung heißt mehr Gesundheit, Spaß und Freude im Leben! Bewegung ist die beste und einfachste Art, sich gesund zu halten,  insbesondere sein Herz-Kreislauf-System deutlich zu stärken. 

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Also starte auch DU – nächsten Mittwoch in der Gymnastikhalle Öflingen. 

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Ich freue mich auf DICH und auf viele neue Gesichter:  

Neue Teilnehmer sind jederzeit willkommen! 

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Sportliche Grüße und bis Mittwoch 

Eure Susanne  

Was erwartet Sie?

 

• Herz-Kreislauf-Training / Ausdauertraining

• Fatburner-Übungen

• Kräftigung der Muskulatur

• Körperwahrnehmung

• Training mit Handgeräten: Hanteln, Easy-Ball, Pezziball, Ballkissen, Physiobänder

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Ziele:

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• Leistungsstarke, kräftige Muskeln (gezielt: Buch-, Beine-, Po-Muskeln)

• Verbesserung der Ausdauer

• Spaß an Bewegung