Mittwoch, 18:00 – 19:00 Uhr
Gymnastikhalle Öflingen

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Jugendliche / Erwachsene

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Leitung:               Susanne Kallweit
DOSB-Übungsleiterin B
Sport in der Prävention 
(Profil: Gesundheitstraining Haltungs- und Bewegungssystem)
DTB-Kursleiterin Rückentrainer
DTB-Kursleiterin Pilates

Zur Anmeldung oder bei Rückfragen bitte anrufen
Tel. 07762 / 1344  oder   Tel. 07762 / 2126
E-Mail: susanne.kallweit@gmx.net

    Sommerpause
25.07.-06.09.2024

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Liebe Sportfreunde,

hiermit möchte ich mich in die "Bauch-Beine-Po-Sommerpause"
verabschieden! Die Hallen sind ab Donnerstag, den 25.07.2024
geschlossen.

Wir starten wieder mit dem BBP-Training am Mittwoch, den 11.09.2024 zur gewohnten Zeit um 18:00 Uhr in der Gymnastikhalle Öflingen.

Von ganzem Herzen wünsche ich Euch erholsame, entspannte,
abwechslungsreiche Tage und freu mich, wenn wir am 11.09.2024
entspannt und gesund gemeinsam im Training unsere Muskulatur
stärken können. Neue Teilnehmer sind jederzeit willkommen!

Bis dann - schöne Ferien bzw. gute Zeit

Sportliche Grüße Eure Susanne

Was erwartet Sie?

• Herz-Kreislauf-Training / Ausdauertraining

• Fatburner-Übungen

• Kräftigung der Muskulatur

• Körperwahrnehmung

• Training mit Handgeräten: Hanteln, Easy-Ball, Pezziball, Ballkissen, Physiobänder

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Ziele:

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• Leistungsstarke, kräftige Muskeln (gezielt: Buch-, Beine-, Po-Muskeln)

• Verbesserung der Ausdauer

• Spaß an Bewegung