Mittwoch, 18:00 – 19:00 Uhr
Gymnastikhalle Öflingen

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Jugendliche / Erwachsene

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Leitung:               Susanne Kallweit
DOSB-Übungsleiterin B
Sport in der Prävention 
(Profil: Gesundheitstraining Haltungs- und Bewegungssystem)
DTB-Kursleiterin Rückentrainer
DTB-Kursleiterin Pilates

Zur Anmeldung oder bei Rückfragen bitte anrufen

Tel.: 07762 / 1344  oder  Tel. Geschäftsstelle TV:  07761 / 9988028

E-Mail: susanne.kallweit@gmx.net  oder  info@tvbrennet.de

Bauch-Beine-Po-Fitness​

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Liebe Sportfreunde, 

ein gezieltes Bauch-Beine-Po-Training stärkt die Muskulatur, formt die Figur und verbessert Haltung und Stabilität. Gezielte Übungen verbessern die Körperhaltung, stabilisieren die Wirbelsäule und erhöhen die Beweglichkeit im Alltag.

Neugierig geworden? Dann freue Dich auf ein ganzheitliches
Körpertraining in der Gruppe bei flotter Musik, mit und ohne Handgeräte.

„Bauch-Beine-Po-Training“ immer mittwochs um 18 Uhr bis 19 Uhr in der Gymnastikhalle Öflingen (außer in den Schulferien).

Immer am ersten Mittwoch im Monat wird mit dem Pezziball trainiert. Gerne den eigenen Pezziball mitbringen (in der Gymnastikhalle sind jedoch auch einige vorhanden).

Sportliche Grüße
Eure Susanne

Was erwartet Sie?

• Herz-Kreislauf-Training / Ausdauertraining

• Fatburner-Übungen

• Kräftigung der Muskulatur

• Körperwahrnehmung

• Training mit Handgeräten: Hanteln, Easy-Ball, Pezziball,          Ballkissen, Physiobänder

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Ziele:

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• Leistungsstarke, kräftige Muskeln (gezielt: Buch-, Beine-,                     Po-Muskeln)

• Verbesserung der Ausdauer

• Spaß an Bewegung