Mittwoch, 18:00 – 19:00 Uhr
Gymnastikhalle Öflingen

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Jugendliche / Erwachsene

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Leitung:               Susanne Kallweit
DOSB-Übungsleiterin B
Sport in der Prävention 
(Profil: Gesundheitstraining Haltungs- und Bewegungssystem)
DTB-Kursleiterin Rückentrainer
DTB-Kursleiterin Pilates

Zur Anmeldung oder bei Rückfragen bitte anrufen
Tel. 07762 / 1344  oder   Tel. 07762 / 2126
E-Mail: susanne.kallweit@gmx.net

    Trainingsstart
11. September 2024

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Liebe Sportfreunde,

wir starten wieder mit dem BBP-Training am Mittwoch, den 11.09.2024 zur gewohnten Zeit um 18:00 Uhr in der Gymnastikhalle Öflingen.

Ich freue mich auf unser gemeinsames Training und auf viele neue Gesichter.

Neue Teilnehmer sind jederzeit willkommen!

Sportliche Grüße Eure Susanne

Was erwartet Sie?

• Herz-Kreislauf-Training / Ausdauertraining

• Fatburner-Übungen

• Kräftigung der Muskulatur

• Körperwahrnehmung

• Training mit Handgeräten: Hanteln, Easy-Ball, Pezziball, Ballkissen, Physiobänder

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Ziele:

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• Leistungsstarke, kräftige Muskeln (gezielt: Buch-, Beine-, Po-Muskeln)

• Verbesserung der Ausdauer

• Spaß an Bewegung