Bauch – Beine – Po - Training

Mittwoch, 18:00 – 19:00 Uhr
Gymnastikhalle Öflingen

Jugendliche / Erwachsene

Leitung:               Susanne Kallweit
DOSB-Übungsleiterin B
Sport in der Prävention 
(Profil: Gesundheitstraining Haltungs- und Bewegungssystem)
DTB-Kursleiterin Rückentrainer
DTB-Kursleiterin Pilates
 

 

Zur Anmeldung oder bei Rückfragen bitte anrufen
Tel. 07762 / 1344  oder   Tel. 07762 / 2126
E-Mail: susanne.kallweit@gmx.net

 

Liebe Sportfreunde,

aufgrund der aktuellen Corona-Verordnung bleiben sämtliche städtischen Sporthallen vorerst geschlossen.

 

Ihr erfahrt von mir per E-Mail, wenn wir wieder starten 😊

 

Bleibt gesund und fit – sportliche Grüße Eure Susanne

 

PS: Ich wünsche Euch schöne Weihnachtsfeiertage und viel Gesundheit und Glück für 2021

Was erwartet Sie?

 

  • Herz-Kreislauf-Training / Ausdauertraining

  • Fatburner-Übungen

  • Kräftigung der Muskulatur

  • Körperwahrnehmung

  • Training mit Handgeräten: Hanteln, Easy-Ball, Pezziball, Ballkissen, Physiobänder

Ziele:

  • Leistungsstarke, kräftige Muskeln (gezielt: Buch-, Beine-, Po-Muskeln)

  • Verbesserung der Ausdauer

  • Spaß an Bewegung