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​Kurs – Haltung & Bewegung
Bei diesem Kurs gibt es eine Warteliste!
Mittwoch, 20.15 – 21.15 Uhr
Gymnastikhalle
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Die Kursgruppe besteht aus maximal 20 Teilnehmern.
Jugendliche / Erwachsene
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Leitung: Katja Bär
DOSB-Übungsleiterin B
Sport in der Prävention (Profil: Gesundheitstraining Haltungs- und Bewegungssystem, Herz- Kreislauf)
DTB-Kursleiterin Rückentrainer​
DTB-Kursleiterin FASZIO®-Training
DTB-Kursleiterin Entspannungstechniken
DTB-Kursleiterin Beckenboden
Zur Anmeldung oder bei Rückfragen bitte anrufen!
Tel. 07761 / 559853 oder Tel. 07762 / 2126
Katja Bär
Was erwartet Sie?
Aufbau und Funktion des Haltungs- und Bewegungsapparates, Muskeltraining, funktionelle Gymnastik, Mobilisation und Dehnung, Stabilisation und Kräftigung, Kräftigung mit Zusatzgeräten, Haltungsschulung und Körperwahrnehmung.
Ein Kurs für Frauen und Männer!
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