Fighting for Fitness

Hallo liebe Sportfreunde!

 

Wir haben GUTE Nachrichten:

Die Gymnastikhalle ist für unser Training in den Sommerferien offen!

Da wir noch Urlaub haben, werden wir an folgenden Tagen in den Sommerferien trainieren:

03.08.21, 10.08.21, 17.08.21 🙂 (Sommerpause vom 18.08.21 bis 12.09.21).

 

Regulär starten wir dann wieder am Dienstag, den 14.09.21 um 19.00 Uhr!

 

In der Gymnastikhalle darf derzeit wie folgt trainiert werden:

 

  • Abstand von 1,50 m (10 m² Platz pro Person = 17 Teilnehmer + 1 Übungsleiter)

​ 

Maskenpflicht besteht im Wartebereich, beim Betreten der Halle, auf dem Flur, Toiletten, Umkleideräume und sonstigen Laufwegen. Es wird eine Teilnehmerliste geführt. Ansonsten gibt es vorerst keine weiteren Einschränkungen.

Kommt vorbei und macht mit … wir freuen uns auf Euch!

Sportliche Grüße

Eure Übungsleiter Christian & Jessica

Stand: Juli 2021

Dienstag, 19.00 – 20.30 Uhr
Gymnastikhalle Öflingen​

 

Jugendliche / Erwachsene

 

Leitung:                Christian und Jessica

(DOSB-Übungsleiterin C Fitness
und Gesundheit) 


​Zur Anmeldung oder bei Rückfragen bitte bei Jessica Leber unter der Nummer 07761/9982234 oder 0173/1355962 anrufen oder leber_jessica@yahoo.de!

Jessica-Leber
Jessica-Leber

Was Euch erwartet?

 

  • Cardiotraining

  • HIIT – High Intensive Intervall Training

  • Kräftigung der gesamten Muskulatur

  • Zirkeltraining

  • Training mit verschiedenen Handgeräten: Hanteln, Kettlebells, Battle Ropes, TRX Schlingentrainer, Physiobänder, Loop Bänder.

Ziele: Verbesserung der allgemeinen Fitness, Kräftigung der gesamten Muskulatur und natürlich viel Spaß an Bewegung!