Kurs – Easy-Step am Vormittag

Donnerstag, 09.00 – 10.00 Uhr
Gymnastikhalle

Die Kursgruppe besteht aus maximal 12 Teilnehmern.

Jugendliche / Erwachsene

Leitung:           Katja Bär    

DOSB-Übungsleiterin B

Sport in der Prävention (Profil: Gesundheitstraining Haltungs- und Bewegungssystem, Herz- Kreislauf)

DTB-Kursleiterin Rückentrainer

 

Zur Anmeldung oder bei Rückfragen bitte anrufen!

Tel. 07761 / 559853 oder Tel. 07762 / 2126

 

Katja Bär
Katja Bär
Easy-Step am Vormittag
Easy-Step am Vormittag

Weitere Fotos folgen!

 

Was erwartet Sie? 

 

Neueinsteigerinnen sind herzlich zu einer kostenlosen

Schnupperstunde eingeladen! Aerobic mit Hilfe eines

Stepbretts, auf der die Übungen ausgeführt werden.

Beginnend mit Warm-up und Vordehnen. Das Musiktempo

richtet sich nach der Zielgruppe. Einfach Bewegungsabläufe

für ein hervorragendes gelenk- und rückenschonendes,

intensives Herz- und Kreislauftraining. Ideal für die Fitness,

Fettverbrennung und für die Kräftigung der Bauch- und

Beinmuskulatur. Die meisten Krankenkassen bezuschussen

diesen Gesundheitskurs.

 

Liebe Teilnehmer,

aufgrund der aktuellen Corona-Verordnung bleiben sämtliche städtischen Sporthallen noch geschlossen.

Auf ein baldiges Wiedersehen!!

Bleibt gesund - Eure Katja 

 

Ein Kurs für Frauen und Männer!