Kurs – Easy-Step am Vormittag

Donnerstag, 09.00 – 10.00 Uhr
Gymnastikhalle

Die Kursgruppe besteht aus maximal 17 Teilnehmern.

Jugendliche / Erwachsene

Leitung:           Katja Bär    

DOSB-Übungsleiterin B

Sport in der Prävention (Profil: Gesundheitstraining Haltungs- und Bewegungssystem, Herz- Kreislauf)

DTB-Kursleiterin Rückentrainer

 

Zur Anmeldung oder bei Rückfragen bitte anrufen!

Tel. 07761 / 559853 oder Tel. 07762 / 2126

 

Katja Bär
Katja Bär
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Was erwartet Sie? 

 

Neueinsteigerinnen sind herzlich zu einer kostenlosen

Schnupperstunde eingeladen! Aerobic mit Hilfe eines

Stepbretts, auf der die Übungen ausgeführt werden.

Beginnend mit Warm-up und Vordehnen. Das Musiktempo

richtet sich nach der Zielgruppe. Einfach Bewegungsabläufe

für ein hervorragendes gelenk- und rückenschonendes,

intensives Herz- und Kreislauftraining. Ideal für die Fitness,

Fettverbrennung und für die Kräftigung der Bauch- und

Beinmuskulatur. Die meisten Krankenkassen bezuschussen

diesen Gesundheitskurs.

 

In der Gymnastikhalle darf wieder trainiert werden:

 

  • Abstand von 1,50 m

(10 m² Platz pro Person = 17 Teilnehmer

+ 1 Übungsleiter)

 

Maskenpflicht besteht im Wartebereich, beim Betreten der Halle, auf dem Flur, Toiletten, Umkleideräume und sonstigen Laufwegen. Es wird eine Teilnehmerliste geführt. Ansonsten gibt es vorerst keine weiteren Einschränkungen.

Schöne Grüße - Eure Katja