Kurs – Easy-Step-Aerobic

Dienstag, Gymnastikhalle
17.45 – 18.45 Uhr
Es gibt 2 Kursgruppen mit jeweils maximal 12 Teilnehmern.
Die Kursgruppen finden im wöchentlichen Wechsel statt.

Jugendliche / Erwachsene

Leitung:           Katja Bär    

DOSB-Übungsleiterin B

Sport in der Prävention (Profil: Gesundheitstraining Haltungs- und Bewegungssystem, Herz- Kreislauf)

DTB-Kursleiterin Rückentrainer

  Bei diesem Kurs gibt es eine Warteliste!  

 

Zur Anmeldung oder bei Rückfragen bitte anrufen!

Tel. 07761 / 559853 oder Tel. 07762 / 2126

 

Ein Kurs für Frauen und Männer!

Weitere Fotos folgen!

 

Was erwartet Sie? 

 

Neueinsteigerinnen sind herzlich zu einer kostenlosen

Schnupperstunde eingeladen! Aerobic mit Hilfe eines

Stepbretts, auf der die Übungen ausgeführt werden.

Beginnend mit Warm-up und Vordehnen. Das Musiktempo

richtet sich nach der Zielgruppe. Einfach Bewegungsabläufe

für ein hervorragendes gelenk- und rückenschonendes,

intensives Herz- und Kreislauftraining. Ideal für die Fitness,

Fettverbrennung und für die Kräftigung der Bauch- und

Beinmuskulatur. Die meisten Krankenkassen bezuschussen

diesen Gesundheitskurs.

 

Liebe Teilnehmer,

aufgrund der aktuellen Corona-Verordnung bleiben sämtliche städtischen Sporthallen vorerst geschlossen.

Frohe Weihnachten und einen guten Rutsch ins neue

Jahr 2021 🎄 

Bleibt gesund - Eure Katja 

 

Easy-Step-Aerobic