Kurs – Easy-Step-Aerobic
Dienstag, Gymnastikhalle
17.45 – 18.45 Uhr
Es gibt 2 Kursgruppen mit jeweils maximal 12 Teilnehmern.
Die Kursgruppen finden im wöchentlichen Wechsel statt.
Jugendliche / Erwachsene
Leitung: Katja Bär
DOSB-Übungsleiterin B
Sport in der Prävention (Profil: Gesundheitstraining Haltungs- und Bewegungssystem, Herz- Kreislauf)
DTB-Kursleiterin Rückentrainer
Bei diesem Kurs gibt es eine Warteliste!
Zur Anmeldung oder bei Rückfragen bitte anrufen!
Tel. 07761 / 559853 oder Tel. 07762 / 2126
Ein Kurs für Frauen und Männer!
Weitere Fotos folgen!
Was erwartet Sie?
Neueinsteigerinnen sind herzlich zu einer kostenlosen
Schnupperstunde eingeladen! Aerobic mit Hilfe eines
Stepbretts, auf der die Übungen ausgeführt werden.
Beginnend mit Warm-up und Vordehnen. Das Musiktempo
richtet sich nach der Zielgruppe. Einfach Bewegungsabläufe
für ein hervorragendes gelenk- und rückenschonendes,
intensives Herz- und Kreislauftraining. Ideal für die Fitness,
Fettverbrennung und für die Kräftigung der Bauch- und
Beinmuskulatur. Die meisten Krankenkassen bezuschussen
diesen Gesundheitskurs.
Liebe Teilnehmer,
aufgrund der aktuellen Corona-Verordnung bleiben sämtliche städtischen Sporthallen vorerst geschlossen.
Frohe Weihnachten und einen guten Rutsch ins neue
Jahr 2021 🎄
Bleibt gesund - Eure Katja