Kurs – Easy-Step-Aerobic

Dienstag, Gymnastikhalle
17.45 – 18.45 Uhr
Es gibt 2 Kursgruppen mit jeweils maximal 12 Teilnehmern.
Die Kursgruppen finden im wöchentlichen Wechsel statt.

Jugendliche / Erwachsene

Leitung:           Katja Bär    

DOSB-Übungsleiterin B

Sport in der Prävention (Profil: Gesundheitstraining Haltungs- und Bewegungssystem, Herz- Kreislauf)

DTB-Kursleiterin Rückentrainer

  Bei diesem Kurs gibt es eine Warteliste!  

 

Zur Anmeldung oder bei Rückfragen bitte anrufen!

Tel. 07761 / 559853 oder Tel. 07762 / 2126

 

Ein Kurs für Frauen und Männer!

Katja Bär
Katja Bär
Easy-Step-Aerobic
Easy-Step-Aerobic

Weitere Fotos folgen!

 

Was erwartet Sie? 

 

Neueinsteigerinnen sind herzlich zu einer kostenlosen

Schnupperstunde eingeladen! Aerobic mit Hilfe eines

Stepbretts, auf der die Übungen ausgeführt werden.

Beginnend mit Warm-up und Vordehnen. Das Musiktempo

richtet sich nach der Zielgruppe. Einfach Bewegungsabläufe

für ein hervorragendes gelenk- und rückenschonendes,

intensives Herz- und Kreislauftraining. Ideal für die Fitness,

Fettverbrennung und für die Kräftigung der Bauch- und

Beinmuskulatur. Die meisten Krankenkassen bezuschussen

diesen Gesundheitskurs.

 

Liebe Teilnehmer,

aufgrund der aktuellen Corona-Verordnung bleiben sämtliche städtischen Sporthallen noch geschlossen.

Auf ein baldiges Wiedersehen!!

Bleibt gesund - Eure Katja